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面授课程内容： |
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08年9月9日 |
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| 课程内容 |
授课时间 |
| 解剖与生理学 |
9:00 - 12:00am/ 1:00 - 4:00pm |
| - 新陈代谢 |
| - 基础解剖与生理学 |
| - 肌肉解剖与生理学 |
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08年9月10日 |
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| 课程内容 |
授课时间 |
| 运动力学与生物力学 |
9:00 - 12:00am/ 1:00 - 4:00pm |
| - 运动训练学 |
| - 训练的生物化学概论 |
| - 骨骼肌的偏离 |
| - 力量设备 |
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08年9月11日 |
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| 课程内容 |
授课时间 |
| 健康与健身 |
9:00 - 12:00am/ 1:00 - 4:00pm |
| - 力量 |
| - 有氧训练理论 |
| - 柔韧 |
| - 身体组成 |
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08年9月12日 |
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| 课程内容 |
授课时间 |
| 计划的进程 |
9:00 - 12:00am/ 1:00 - 4:00pm |
| - 计划的进程 |
| - 基础健身评估 |
| - 训练原则 |
| - 周期性 |
| - 训练负荷 |
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08年9月16，17日 |
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| 课程内容 |
授课时间 |
| 营养学 |
9:00 - 12:00am/ 1:00 - 4:00pm |
| - 体重、训练和营养 |
| - 基础营养 |
| - 热量需求的估算 |
| - 周期性 |
| - 增肌减脂的ISSA Zig-Zag方式 |
| - 时尚膳食与营养 |
| - 营养补剂 |
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08年9月18，19日 |
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| 课程内容 |
授课时间 |
| 运动伤害与疾病 |
9:00 - 12:00am/ 1:00 - 4:00pm |
| - 年长者与训练 |
| - 适应性健身与训练 |
| - 年青者与训练 |
| - 高血压与训练 |
| - 糖尿病与训练 |
| - 关节炎与训练 |
| - 冠心病与训练 |
| - 怀孕与训练 |
| - 哮喘与训练 |
| - 体育医学与训练的分支 |
| - 基础急救 |
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08年9月23日（可选） |
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| 课程内容 |
授课时间 |
私教商业指南
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9:00 - 12:00am/ 1:00 - 4:00pm |
| 认证考试 |
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* ISSA认证考试为开卷考试。考试内容覆盖了体适能教材的大部分内容，考试题量较大，并有一定的难度。通常具有其他体适能认证的教练需要三至六个月可以完成学习及考试。因此，学员在理论学习的基础上并加以理解和应用，需要一定的时间和精力才能顺利的完成。您可以在注册两年内任何时间和地点上网进行在线考试。
* 请参考培训讲师的个人简历 |
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